La terapia de las emociones

"No somos lo que nos ha ocurrido, somos lo que deseamos ser” Carl Jung

Tus experiencias de vida, tus condicionamientos y tus creencias determinan cómo percibes el entorno y te conducen a construir tu propia interpretación de la realidad. Diariamente nos exponemos a circunstancias que nos pueden desestabilizar emocionalmente y que afectan diferentes áreas de nuestra vida. Nos crean confusión, inseguridad, frustración, estrés y no sabemos cómo solucionarlo. Apoyarte en la terapia emocional te puede ayudar a sentirte fortalecido y acompañado gracias a los elementos que intervienen en la terapia de las emociones. De esta manera, podrás superar los obstáculos que se te presenten.

¿Qué es la gestión emocional?

La terapia emocional es la terapia que te enseña a gestionar tus emociones. Te ofrece herramientas para solucionar conflictos emocionales que pueden llevarte a estados de estrés, ansiedad, depresión, entre otros. 

Construye puentes para transformar el conflicto en entendimiento y en oportunidad; te acerca a una vida más saludable, a una mejor relación con el entorno, con las personas y con todo lo que te rodea.

Las emociones son parte de nuestra experiencia vital e, indudablemente, tienen una influencia reconocida en los procesos de salud y enfermedad. Es por ello, que el trabajo que hagamos con ellas tiene vital importancia.

La terapia emocional ayuda a organizar las emociones que se expresan bajo el lenguaje de los síntomas, con cambios positivos en el bienestar, la salud y el crecimiento personal.

Terapia emocional: autodescubrimiento

La terapia emocional consiste en acompañarte en tu proceso de exploración de tu interior.

Bajo un concepto respetuoso y afable, te acompañaré para ayudarte en tu camino de autodescubrimiento.

La terapia emocional, se basa en aspectos fundamentales como sentir, ser, reconocer, actuar, integrar, transformar y evolucionar. Para ello, utilizamos diferentes elementos que te ayuden en el proceso de redescubrimiento y posicionamiento de ti mismo desde un lugar amable y cuidadoso, donde te sientas cómodo para que puedas expresar aquello que te sucede. Hablar de ello te libera de cargas emocionales que pesan en tu cuerpo.

Con la Terapia de las emociones, aprenderás a relativizar tus emociones, a generar habilidades para solucionar los conflictos de la forma menos traumática, y a tomar consciencia de los cambios que hacen parte de ‘tu proceso’.

Soluciona conflictos con la terapia emocional

La terapia emocional te ayuda a encontrar otras formas de solucionar los conflictos emocionales, percibirlos diferente y verlos desde otra perspectiva. 

Esta terapia te hace más consciente de quién eres. Empezarás a verte de forma distinta al cambiar el lugar desde donde te relacionas contigo mismo y con los demás, vivirlo en armonía. 

La terapia de las emociones te permite conocerte mejor y transformar tu visión de las cosas. Te ayuda en los procesos de estrés, ansiedad y depresión.

Asimismo, te ofrece herramientas para aprender a gestionar tus emociones de una manera asertiva, y establecer contacto contigo mismo desde otro lugar más real.

Al mejorar tu bienestar emocional, también potenciarás el equilibrio en tu sistema inmunitario.

Si sientes que te puedo ayudar en tu bienestar emocional, bienvenido.

"Hasta que no te hagas consciente de lo que llevas en tu inconsciente, éste último dirigirá tu vida y tú le llamarás destino” Carl Jung

Preguntas frecuentes sobre la terapia emocional online

La sesión de terapia emocional dura 1 hora.

Generalmente, 1 ó 2 veces por semana pero depende de tus necesidades.

Todas las personas que deseen encontrar soluciones para sus conflictos emocionales y buscar las respuestas dentro de sí mismas. 

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Llevaba mucho tiempo sintiendo que todo el mundo me rechazaba o que algo malo había en mí para que todos se apartaran. Gracias a la terapia de las emociones, pude descubrirme a mi mismo y cuando entendí por qué actuaba de la manera en que lo hacía, encontré la paz y con ella, mi realidad externa cambió.

Montse
Terapia de las emociones online Madrid

La Gestión Emocional Online en Madrid es un tipo de terapia cuyo fin es gestionar las emociones que broten a cada uno a partir de una determinada circunstancia. Esta terapia es Online, ya que a través de la pantalla también se puede crear ese clima de confianza, apertura y ayuda como si se hiciera de manera presencial.

La Terapia Online de las Emociones es una técnica muy útil de cara a gestionar conflictos emocionales que pueden derivar en estados de estrés, depresión, nerviosismo o ansiedad. Transforman un conflicto interior que bloquea, en una posibilidad de entenderte mejor a ti misma. Te hará cambiar la forma de mirar tu día a día y de relacionarte con las personas que forman parte de tu trabajo, familia o amigos.

La Terapia de las Emociones Online que yo hago te brinda herramientas como son el autoconocimiento, la asertividad y la compasión para encajar cada emoción y reacción, y entender qué las ha originado. A partir de ahí, nos relacionaremos con nosotros mismos de otra forma, mucho más serena, madura y respetuosa.

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San Art: prueba la terapia emocional y verás cómo cambia tu visión de las cosas.

La terapia de las emociones hace que te empoderes y dirijas tu vida como siempre has querido.

Terapeuta emocional online en Madrid

Como Terapeuta Emocional Online, considero que cada emoción es fundamental y muy valiosa, y la Terapia Emocional Online es la vía para identificar, ordenar y dar su lugar a dichas emociones, que surgen, a veces, escondidas en síntomas.

Puede ser que tengas mucha ansiedad que te impulse a comer de manera impulsiva. O que notes una caída considerable de cabello y problemas de piel… O tal vez, últimamente te cueste conciliar el sueño o duermas mal, de forma que entres en una espiral de cansancio y mal humor que no te permita relacionarte bien con tu entorno y compañeros de trabajo. ¿Te sucede alguna de estas cosas?

Con la Terapia de las Emociones Online te descubrirás por fin y sabrás qué proceso origina tus estados de ánimo. Ese es un paso necesario para mirarte con otros ojos a ti misma y transformar tu realidad.